爷爷说这个心法是借助天地能量调整身体的一种功法,起源于道家
虽然爷爷没说练成了是个什么样,但养生养颜强身健体应该是有效果的
回想爷爷教的方法,戴晴盘腿坐在床上,入定冥想,吸气,呼气,最后气归丹田,
一睁眼,已经两个小时后,荒废的时间久了,丹田一点动静都没有
九点,准时睡觉
爷爷说这个心法是借助天地能量调整身体的一种功法,起源于道家
司雅吴亚雪:第565章 司雅智斗胡清 发表于 2024-05-21 12:33:20虽然爷爷没说练成了是个什么样,但养生养颜强身健体应该是有效果的
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